Kappale 19
Iho on suurin elin.
1,5 – 2 m2,  15 – 25 % ruumiinpainosta
Ihon tehtävät:
1. Suojaa (mikrobit, kulutus, vesi, UV-säteily)
2. Säätelee ruumiinlämpöä
3. Toimii verivarastona
4. Toimii aistinelimenä
5. Valmistaa D-vitamiinia auringon valossa
Suomessa huhtikuusta syyskuulle.
Ihon rakenne
Ihon paksuus vaihtelee, mutta rakenne pysyy samana.
Katso kuva 70 A: paksuus 1-4 mm ilman ihonalaiskudosta.
Päärakenne:
1.orvaskesi, jonka pinnassa kuollut, hilseilevä marraskesi
Paksunee kulutuksessa, känsät
2. verinahka: hiussuonia, ihon aistit, tali- ja hikirauhaset
3. ihonalaiskudos: rasvaa
Orvaskesi uusiutuu jatkuvasti.
Edes identtisillä kaksosilla ei ole samanlaisia sormenjälkiä,tatuointi orvaskeden alapuolelle.
Verinahassa on aistinelimet, runsaasti verisuoniasekä  tali- ja hikirauhasia.
Ihon karvat kasvavat vain juuren alaosasta.
Ihonalaiskudos (rasvaa) kiinnittää ihon muuhunelimistöön.
Rasva toimii energiavarastona ja lämmöneristeenä.
Lämmönsäätely
Kuva 71 B.
Verenkierto tehostuu ihon pinnassa kunlämpöä on tarkoitus hukata.
0,2 litrasta  3,5 litraan minuutissa
Kuumuus lisää sydämen työmäärää.
Hien haihtuminen tehostaa ihon jäähtymistä.
Kylmässä verenkierto vähenee ihon pintaosassa.
Rusketus
Ihon väri tummenee auringossa → iho suojautuuultraviolettisäteilyltä
Ultraviolettisäteily aikaansaa melaniinin muodostumisenorvaskeden alaosan melanosyyteissä.
Melanosyytit ovat muuntuneita hermosoluja.
UVB vaikuttaa ihon pintaan ja polttaa ihoa.
UVB- aikaansaa myös D-vitamiinin tuotannon ihossa.
Ulkona oleminen 3 kertaa viikossa 15 min kerrallaan riittää.
UVB vahingoittaa silmän sarveis- ja sidekalvoa.
UVA vaikuttaa syvälle ihoon. Läpäisee myös ikkunalasin !
Melanosyyttien erittämä melaniini suojaa ihon alaosien solujentumia UV-säteilyltä.
Liiallinen auringonpalvonta vanhentaa ihoa ja altistaa ihosyöville.
Vältä ihon palamista !
Ihon toistuva palaminen lapsena aiheuttaa suuren melanoomariskin.