Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen- Opas Kristus-keskeisen parantumisen tielle- 2. viikko
Kaksitoista askelta ehyempäänaikuisuuteen
- Opas Kristus-keskeisen parantumisentielle, 1996; Juva, WSOY
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen- Opas Kristus-keskeisen parantumisen tielle, 1996; Juva, WSOY
•Työkirja tarjoaa käytännön mallin soveltaa 12 askeltatoipumisprosessiimme ja omaksua ne osaksi hengellistäelämäämme
•Kirja tukeutuu Raamatun näkemyksiin ja pyrkii auttamaanmeitä tunnistamaan ja käsittelemään elämäämmevarjostavia seikkoja
•Selvittelyprosessi edellyttää, että luotamme Jumalan sananvoimaan ja 12 askeleen ohjelman mahdollisuuksiin.
•Jos suhtaudumme tehtävään vakavasti, tulemme kokemaanparanemista, joka vaikuttaa suotuisasti niin fyysiseen,henkiseen kuin hengelliseenkin hyvinvointiimme.
•On välttämätöntä, että luotamme Jumalan johdatukseen.
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
•Toipumisohjelman toimivuuden kannalta meidän on tärkeäymmärtää, että Jumala tahtoo meidän eheytyvän.
•AAL ( alkoholistiperheiden aikuisten lasten), Alateenin taiAl-Anonin kokouksissa saa läheisen tai omaisennäkökulmasta lisätietoa toipumiseen liittyvistä kysymyksistäja tutustuu samanlaisista ongelmista kärsiviin ihmisiin.
•Oppii lisää toipumiseen liittyvistä ongelmallisista asioista jakerää taustaa kysymyksille, joita saattaa nousta esiintoipumisryhmän aikana
•Työkirja kehottaa lukemaan mahdollisimman paljonasioista, jotka itse koet vaikeiksi. Tietämyksesi kasvaa jaosallistumisesi toipumisprosessiin helpottuu
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
•Työkirjan käytännön ohjeet koskevan ainakin kuudenhengen pienryhmää (oletan että tätä seuraa kuusi henkilöäviikottain ja noin kuuden tutun kautta kaikki maailmanihmiset liittyvät toisiinsa)
•Pienryhmän jäsenet muodostavat ikään kuin perheen, jossajäsenet tukevat toisiaan toipumisprosessin aikana
•Osallistuminen pienryhmätyöskentelyyn on ongelmakodissakasvaneelle aikuiselle merkittävä askel murtautumisessaulos tyypillisestä eristäytyneisyydestä
•Tärkeä tekijä toipumistapahtumassa on pienryhmäntarjoama turvallisuuden tunne. Ryhmän tuella ja askeleettyökaluina pitkään tukahdutettuna olleiden häpeän, vihanja surun ilmaiseminen onnistuu.
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
•Menneisyyden esiin kaivaminen ja siitä irti pääseminenkuuluvat prosessiin.
•Tilalle tulee levollinen mielenrauha, ”päivä kerrallaan” –asenne, joka syntyy soveltaessa askelia käytäntöön
•12 askeleesta syntyy hengellinen matka. Askeleet voivattoimia ulospääsytienä eroon itsetuhoisesta käyttäytymisestä,ja toisaalta niiden avulla voi kokeilla ja opetella uudenlaistakäyttäytymistä.
•Kurssiin osallistuminen antaa mahdollisuuden kokea tunteita,puhua avoimesti toisten kanssa, nauttia elämästä päiväkerrallaan ja luoda terveitä ihmissuhteita.
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen – Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle, 1996; Juva:WSOY
•Toimiminen ryhmässä voi olla voimakas ja uudistava tapahtuma.Yksinäisyys lievenee ryhmäläisten tutustuessa toisiinsa.
•Ihmiset oppivat läheisyyttä antaessaan ja vastaanottaessaan lohtuaja tukea.
•Pienryhmässä syntyneet ihmissuhteet ovat suuri siunaus ja antavatpaljon.
•Pienessä ryhmässä muodostuu yhteisen kokemisen ilmapiiri, jokaluo tervettä perheenomaista kanssakäymistä.
•Turvallisessa ympäristössä on mahdollista oppia luottamaan toisiinihmisiin.
•Pienryhmät ovat hyvä paikka rehelliselle kokemusten jakamiselle,jossa ei tarvitse peitellä perhesalaisuuksia ja jossa rakastavan itsestähuolehtimisen prosessi pääsee alkuun
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen – Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle, 1996; Juva:WSOY
•Aina kun mahdollista, keskustele mieleesi nousevistaajatuksista jonkun sellaisen ihmisen kanssa, johon luotat.
•Se että kerrot oivalluksistasi luottohenkilölle, voi saadaihmeitä aikaan toipumismatkassasi.
•Kun jaat matkan aikana kokemuksesi ja rakennat uusiaihmissuhteita, muista ettei uusien ystäviesi tehtävänä oleantaa sinulle neuvoja eikä tehdä sinua terveeksi.
•Paraneminen lähtee siitä, että luotat Korkeimpaan Voimaasi.
•Pienryhmien sisäisissä erimielisyyksissä heijastuvat useinlapsuudenperheistä omaksutut roolit ja reaktiotavat;pienryhmä tarjoaa mahdollisuuden selvittää itse konfliktinsa,vaalia kasvua ja vahvistaa pienryhmän jäsenten keskinäisiäsiteitä.
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen – Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle, 1996; Juva:WSOY
•Sitä mukaa kun osallistujat suostuvat Jumalanjohdatukseen, ongelmien hoitaminen alkaa sujuarakentavammassa hengessä.
•Ongelmallisen taustamme takia me aikuisenakinturvaudumme vanhoihin ja tuttuihin käyttäytymismalleihinja olemme yhä huolehtijoita, puolustelijoita taimielistelijöitä.
•Pelkäämme vastustaa epäasiallista, loukkaavaa taiitsetuhoista käyttäytymistä.
•Rehellisen palautteen saaminen on kuitenkin tärkeää.
•Sitä mukaa kun edistymme, lakkaamme vähitellennäkemästä negatiiviset tunteemme ja ominaisuutemmenormaaleina.
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen – Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle, 1996; Juva:WSOY
•Koemme kasvavamme kaikilla alueilla, kunomanarvontunteemme ja itsetuntomme kohoavat.
•Siksi on arvostettava ja rohkaistava kaikkia rehellisiätunteita ja ajatuksia. Niin saadaan lannistumisen jaepätoivon tekijät esille niin, etteivät ne ehdi haitata ryhmänmenestymistä
•Työkirja antaa ohjeita, miten askelia esitellään, voitaisiinymmärtää, käytäntöön soveltaminen, valmistautuminenaskeleeseen ja askeleeseen liittyvä rukous.
•Kun etenet askelissa, perehdy siihen huolellisesti ja teekutakin askelta mahdollisimman pitkälle. Älä lannistu vaikkaensimmäinen, toinen ja kolmas askel tuntuisivatylitsepääsemättömiltä – niin käy usein ensikertalaiselle.
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen – Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle, 1996; Juva:WSOY
•12 askeleen kolme ensimmäistä askelta muodostavatpohjan koko toipumisohjelman läpiviemiselle.
•Varaa riittävästi aikaa kysymysten ja tehtävienpohtimiseen.
•Tee vähän joka päivä. Ole kärsivällinen.
•Sulattele jokaisen kysymyksen sisältöä rauhassa japohdi, mitä se tarkoittaa.
•Kärsimättömyydestä on edistymisellesi suurta haittaa.
•Ohjelman toteuttaminen on koko elämän kestäväjatkuva prosessi, jota voi soveltaa osittain tai kokonaan.
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen – Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle, 1996; Juva:WSOY
•12 askelta muodostavat kehyksen, jossa voimme tarkastellaitseämme rakastavassa ja rohkaisevassa hengessä.
•Huomaamme että olemme tähän saakka tunteneetitseämme kovin heikosti.
•Kun suhteemme Jumalaan( tai Korkeimpaan Voimaansellaisena kun hänet käsitämme) syvenee, niin meilleselviää paljon asioita. Jumala-suhteemme syvenee sitämukaa kuin opimme tietämään hänestä enemmän ( Psalmi119)
•Jos sovellamme askeleita jatkuvasti käytäntöön jalähennämme suhdettamme Korkeimpaan Voimaamme,elämämme tulee selkeämmäksi. Saamme lahjaksi kestävänsiunauksen, Jumalan rauhan ja levollisuuden ( Joh.14:27)
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen – Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle, 1996; Juva:WSOY
•Kirjassa on osallistumissopimus, jonka ehtojenhyväksymisestä päätät itse.
•Se miten toipumisprosessi onnistuu, riippuu kuitenkin siitä,missä määrin sitoudut siihen ja toimit yhteistyössä ryhmänkanssa.
•Kokemusten, voiman ja toivon keskinäinen jakaminen onjokaisen 12 askeleen ohjelman perusvahvuuksia.
•Emme pysty toipumaan omin voimin, eivätkä ihmissuhteetlujitu ilman jatkuvaa kontaktia. Tarvitsemme muiden apua,jotta pystyisimme murtautumaan ulos itsemmekieltämisestä ja eristäytyneisyydestä, jotka ovat haitallisestivaikuttaneet elämäämme.
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen – Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle, 1996; Juva:WSOY
•Kun joku meistä puhuu kokouksessa, hänen tulee saada muidenjakamaton huomio; kun jollakulla on paha olla, hänen tulee saadamuilta tukea ja lohdutusta; ja joka hetki meidän tulee pyrkiähengelliseen yhteyteen keskenämme.
•Koska kieltäminen on yleinen ongelma, johon me kaikki toipilaattörmäämme, meidän pitää sitoutua rehellisyyteen.
•Tietysti me kaikki kaipaamme muiden kunnioitusta ja hyväksyntää,mutta meidän täytyy pyrkiä pienryhmätilanteessa olemaan omaitsemme ja vähemmän kiinnostuneita edullisen imagon luomisesta.
•12 askeleen toteuttaminen ei ole helppo prosessi
•Antautuminen Jumalan johdettavaksi, itsetutkiskelunsuorittaminen, tunnustaminen, hyvittäminen ja muut 12 askeleenohjelmaan kuuluvat tehtävät ovat suuria elämänmuutoksia, jatällaiset muutokset saattavat aiheuttaa epämukavuutta matkanvarrella.
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen – Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle, 1996; Juva:WSOY
•Toipumispäätöksemme sisältää sen että olemme valmiitsietämään prosessin mahdollisesti aiheuttamathankaluudet
•Väärän ylpeytemme ja luonteen heikkouksiemme takiatahdomme ehkä itse hallita asiaankuulumattomastitoipumisprosessin etenemistä.
•Jos tämä saa tapahtua, oma toipumisemme estyy japienryhmän tunnelma menee pilalle.
•Väärän ylpeyden ja luonteen heikkouksien sijaan tarvitaannöyryyttä.
•Meidän tulee suostua nöyrästi noudattamaan 12 askeleenohjelman periaatteita ja järjestystä ja ryhmänperussääntöjä
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen – Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle, 1996; Juva:WSOY
•12 askeleen ohjelma ei toimi ilman Jumalaa ( Korkeinta Voimaa).
•Todellinen paraneminen alkaa, kun luovutamme tahtomme jaelämämme Jumalan huomaan.
•Antautuminen ei ole mahdollista, ellemme ole varmoja siitä, ettäJumala rakastaa meitä ja tahtoo parastamme.
•Meidän pitää muistuttaa itseämme ja muita siitä, että Jumala onhyvä ja että hänen ratkaisunsa on viisain ratkaisu.
•12 askelta on hengellinen matka, ja siksi meidän on jatkuvastipysyttävä Jumalan yhteydessä rukouksessa.
•Meidän on myös päivittäin harjoitettava ensimmäisen kolmenaskeleen edellyttämää luovuttamista: myönnettävä avuntarpeemme, opeteltava luottamaan Jumalaan ja jättäydyttävä hännkäsiinsä.
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen – Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle, 1996; Juva:WSOY
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen –Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle
•2. viikon kysymykset:
•1. Kerro aikaisemmista tai tämänhetkisistäyhteyksistäsi muihin 12 askeleen ohjelmaanperustuviin tuki- ja toipumisryhmiin
•2. Millaisessa pienryhmässä voisit tuntea olositurvalliseksi?
•3. Millaisesta käyttäytymisestä sinulla on suurinpelko osallistuessasi ryhmän toimintaan?Kyseessä voi olla oma käyttäytymisesi tai jonkunmuun ( esim. vihamielisyys, eristäytyminen,kilpailuhenkisyys, hallitsemisen halu tms.)
Kaksitoista askelta ehyempään aikuisuuteen – Opas Kristus-keskeisen toipumisen tielle, 1996; Juva:WSOY